#合気道を開始 禅の関係から武道を始める 2018-1-11

合気道を開始

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禅の武道というと少林寺だが

メガネがあるので、そこまでハードでない合気道を始めてみた

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最近、運動不足でもあるし

マインドフルネスや坐禅で心との対話だけでなく、身体との対話も大事だと思ったからだ

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準備運動をした後

足の運びの型を実践

その後二人一組で固め技を行なった

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体を動かすと気持ちがよく

解放感がある

運動後もスッキリする

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合気道は直接、禅とは関係ないように思うが、身体と心のバランスなどを考えながら、相手との関係性なども思いながら、実践していきたい

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将来的には、弓道をしたいと思っている

若い時に、2〜3年かじったし、禅との関係で探究したいと思う