庭園管理の研修を終えて

庭園管理の研修を終えて

★・・・

庭園のガイドボランティアをしていて庭園の造園と維持管理に興味を持ち、

茶の湯をしていて、茶庭の発想を知りたくなり、

禅に関わっているうちの夢窓疎石や浄土庭園に関心が出て来て、

実際の造園や庭園管理がどのようになされているか研修を受けることにした

★：：：

研修内容は庭園の概要を知る座学から始まったが、

基本的には実践が、主たるもので

植栽の剪定や移植、飛石の設置や蹲踞・灯篭、枯山水など石の関係、四つ目垣などの竹垣の製作ものなどがあり、また煉瓦やブロックの積み上げなども入っている。

★∴∴∴

やってみて、一番気持ちがよかったのは,

剪定で、屋外での作業で自然に触れ

久しぶりに木登りをしたりして気分がよかった

また、その剪定している樹木の今後を考えて、将来の姿を想いながらの作業は自分に合っていると思った

ただ、高所作業もあるので、安全帯などの装備はあるが、高所から誤って落ちると命に関わったり、半身不随になったりするので、リスクは意外と大きい

★＃♯＃

石組みは枯山水などの石を設置するのだが、基本的に感性によるので、そちらの時間は少なかった

テクニック中心の研修だったので、

茶庭の飛石や土留め石などが中心となった

★＊＊＊

茶庭の対する、主に造ることに関しての理解も深まったし、明治以降の近代庭園の発想に対しても自分なりの意見が持てるようのはなった。ただ、造園中心だったため、コンセプトについては希薄で型から入っているのでなぜそう造るのかについては今後の課題となっている

★＊?★

何十年ぶりの大人の学校

和気藹々で熱中症を気にしながらも

作業に熱中、集中した

たまに研修が昼に終わるので、昼飲みの醍醐味も味わった???楽しい時間・期間^_^だった

マインドフルネス 脳波を計測ーmuse(Brain Sensing Headband) 始めてから6か月でHighestLebelへ 2018-4-15

マインドフルネス

★・・・・・
マインドフルネス
自分の脳の状態を知りたくなり、ヘッドバンドをして、脳波を測る
米国の「muse」を初めて6か月・・・Highest Lebelに到達して継続中

★：：：：：
一回3分から始め、今は一回30分
一週間で10時間を今は超えている
一日当たり1時間～2時間ぐらい(朝昼晩で30分ずつが目安)

★∴∴∴
初めは座禅の姿勢で静かにしている所からだったが、
今は横になったり、テレビ番組を見ながらだったり
入浴後は静の時間Calmの時間が長い・・・頭がすっきりしている

★<<<<<
Active・Neutral・Calmの三段階に分かれて計測されるが
必ずしも、静かに坐禅している時に静=Calmになるとは限らず
感動しているドラマや仏教関係のテレビ番組などの時のほうが、静Calmでいられるのは発見だった
・・・なぜ映画やドラマを見たくなるのかがなんとなくわかる気がしてきた

★<<<<<
今はレベル24：Congratulations，you've reached the highest level!
ずっと何かにつけて、レベルが上がっていくのは励みになり、
達成感が感じられて、継続につながる

★+++++
新しい記録が出ると、Milestoneのメッセージを送ってくれる
一回当たりのセッションの時間が伸びたり、Calmの時間が延びると新記録として送ってくれる
アルファ波が出ると鳥が鳴くのだが、それが多くなると、新記録も送ってくれる

★～～～～～
静Calmになるために坐禅をし、瞑想をする感じだったのだが
今は、普段思考するときも頭が熱くなってアクティブに働くのではなく
頭が冷静沈着に働くようになってきている
・・・これは脳波測定してみなかったらわからなかったと思う

★☆彡
息を吐くときには、副交感神経が働くのか、アルファー波が自然と出てきている
日常自体が静の状態になってきているので、疲れなくなってきているし、
冷静なので判断が明確になってきている気がする

★★☆彡
自分の脳の状態に意識的になれる点で、脳波測定はGood
静の状態になることから、静の状態でいることが当たり前=自然になってきたのは
まったくの大きな転換だった

ミューズ　脳波計　ヘッドセット　【並行輸入品】

• 出版社/メーカー: Gaiam
• メディア: エレクトロニクス

#TV SONGS セッションーMIYAVI・シシドカフカ・三浦大知 自由自在でスリリングな演奏が魅力的 2017-11-9(木)

SONGS サムライ・ギタリスト MIYAVIと・・・

★・・・・・
MIYAVIのギターとシシドカフカのドラムーセッション・・・カッコイイ
山口百恵のロックンロールウィドウ
スピード感・一体感・緊張感ースリリング

★：：：：：
セッション：
何かが対峙し、何か新しい発見がある
スパークするパッションが素晴らしい

★∴∴∴
MIYAVIの演奏ーーー自由自在感がたまらない
アーミングの多用によるテクニック
エキサイティングなパフォーマンス・・・魅力的

★<<<<<
インタビューも面白かった
オリジナリティがあり、個性的で、個人主義が確立している感じ
好感が持て、共感する

★～～～～～
今の自分の音楽が、刺激的で、オリジナルで自己主張しつつ
みんなで共感がもてる
存在をアピールできる・・・21世紀自分のオリジナルな音楽＝自己主張

★☆彡
ジェフベック・レニークラヴィッツ・プリンス・布袋寅泰
一人で個性を発揮するギタリストーパフォーマー・・・Fantastic
MIYAVIもアジア的、日本的な要素をその名前のごとく含んで、進化していってほしい

#マインドフルネス 一回3分から12分へ 脳波を計測ーmuse(Brain Sensing Headband) 2017-10-29

マインドフルネス

★・・・・・
マインドフルネス
自分の脳の状態を知りたくなり、
ヘッドバンドをして、脳波を測る・・・米国の「muse」の結果

★：：：：：
一回3分から始め、3日間ーーーシステムから促され
一回5分から7分へ、10日間
一回12分になり、2日が経つ・・・Calmの時間が長いと次の長い時間を勧められる

★∴∴∴
Active・Neutral・Calmの三段階に分かれて計測されるが
一回3分間でのCalm時間のパーセンテージが集計して、最低39%～最高が89%
一回5分間でのCalm時間ー最低14%～最高が94%
一回7分間でのCalm時間ー最低8%～最高が95%・・・そして一回12分へセッションが移行している
すでに、一回12分でのCalm時間が、一度98%になっているので、次のステップを予定している

★<<<<<
レベル1：Do 4 Session That's At Least 7 Minutes Long
レベル6：Do 4 Session Over 2 Days
レベル8：Do A Session That's At Least 12 Minutes Long
現在はレベル9：Do A Session At Around The Same Of Day For 3 Days In A Row

★+++++
新しい記録が出ると、Milestoneのメッセージを送ってくれる・・・すでに40通ぐらい
一回当たりのセッションの時間が伸びたり、Calmの時間が延びると新記録として送ってくれる
アルファ波が出ると鳥が鳴くのだが、それが多くなると、新記録も送ってくれる

★～～～～～
頭が働いていると、当然アクティブになる
朝起きてすぐだと心は静か・・・98%を記録
静かな状況にしようとしてもコントロールできないのが・・・脳

★☆彡
リラックスしてしまうと、アルファー波がでていることを示すバードは鳴かない
深呼吸をする時、吐き始める時と吸い始める時に、バードが鳴き始める
そこから、Calmー心を静めていく・・・と同時に最近は集中力が増していっている
この状態を、普段の、日常の、脳の思考の集中に活用できるようになってきているように思う

★☆彡☆彡
今は朝昼晩&深夜、習慣的にマインドフルネス
楽しみが増えた形で、継続している
睡眠が不足しているかも、わかりやすく認知できるようになってきた感じだ

#マインドフルネス 脳波を計測して状況を把握するーmuse(Brain Sensing Headban、d 2017-10-12

マインドフルネス ★・・・・・ マインドフルネス ーーー進んでくると自分の状態がどのようになっているのか気になってきた 坐禅をしていても、眠気でガクッとしたり・・・ ★：：：：： ヘッドバンドをして、脳波を測る「リトルソフトウェア」ーーー日本の会社 アマゾンで検索すると、いくつかあったが、意見の投稿を見て 「muse」のヘッドバンドにしてみた・・・約3万円です ★∴∴∴ ヘッドバンドだけが、送られてきて スマホからアプリをダウンロード 会社がUSAなので、すべて英語・・・問い合わせがむずかしいが～～～ ★<<<<< ヘッドバンドをまず充電して アプリもQuickStartGuideでダウンロードできた・・・自分のアカウントを登録して ヘッドバンドとスマホを赤外線でつなげてOK ★～～～～～ StartSessionを押してスタート ヘッドバンドとスマホを無線で接続 波の音とガイドのナレーションが流れてきて気持ちの準備 ★☆彡 そして、実際にスタート・・・最初は3分から アクティブ・ニュートラル・コームに別れた、一回の脳波のデータがグラフ表示 いい状態になると、鳥がピヨピヨと鳴く・・・やっている最中にいい状態化がわかる仕組み ★☆彡☆彡 セッションが修了すると Calm(静かな)状態が何パーセントか、鳥が何回鳴いたか、Awardも表示される それらが日々、蓄積されていくので、今は朝昼晩、習慣的にマインドフルネス ★☆彡☆彡☆彡 そして、最近は、外でトライしてみたり TVを見ながら、ネットをしながら、測ってみています ・・・気分良くしていると数値の状況はよく、頭がスッキリしている状況を表示しているようです

#人体 脳によるコントロールではなく 臓器同士のメッセージ物質による巨大なネットワーク 2017-10-3(火)

人体

★・・・・・
以前は、脳が各臓器に命令を出していると考えられていたが
現在は、各臓器同士が、メッセージ物質を出して
情報をやり取りしている

★：：：：：
心臓からも出ているし、肝臓からも出ている
しかも、脳を経由するのではなく
血管を通って、他の臓器に直接に情報が伝達されている

★∴∴∴
地球二周分の以上の血管によって、
人体は、巨大な情報ネットワークを作って
メッセージ物質をダイレクトにやり取りして、情報伝達をしている

★<<<<<
癌のメッセージ物質を調べることによって、
癌の早期発見ができるように、
2～3年後までに目標に、調査&研究されている

★～～～～～
人体は、インターネットのようにネットワークを作っている
インターネットのように情報伝達がある
多様で膨大な会話が血管の中をいききしている

★☆彡
各臓器のメッセージ物質を理解することで
病気を直すことができると同時に
各細胞が意思をもっていることが予想されてきている・・・全部の臓器が対等

★☆彡★☆彡
脳によるトップダウンによる命令伝達ではなく
部分同士が情報伝達しているということは
部分が全体を作ってきているということになる

★☆彡★☆彡★☆彡
最近は、部分が全体を反映し、全体が部分に影響する
華厳の発想を探究しているが
そこが、リンクし、シンクロしてきているように想う

#横浜本牧まち歩きツアー 外国人遊歩道をたどる 2017-9-9(土)

横浜本牧まち歩きツアー

★・・・・・
1859年、横浜開港
外国人居留地が、日本大通の江戸とは反対方向にでき、外国人の人口が増加
そして、気晴らしのために、幕末に外国人遊歩道が作られた

★：：：：：
9:30に石川町を出発
今は道路だが、明治の終わりには横浜電気鉄道が走っていたー山手第二トンネル
その上を外国人が散歩して桜道

★∴∴∴
今は住宅になり、街になっているところにー広い陸上競技場があった
日本最初の音楽団がつくられた妙香寺
キリンビールにつながり、ビールが生産されていたースプリングバレー・ブルワリー・コーポランドーキリン公園

★<<<<<
そのあとは、戦前・戦後のチャブ屋
小港橋や十二天
下村観山が住んでいた公園を回った

★～～～～～
外国人が散歩していた道を、実際にみんなと想像しながら歩いてみる
150年ほど前、実際にどんなことを考え想いながら当時の人は散歩をしていたのだろう
やはり、21世紀を過ごす自分には、実感として想像しきれない

★☆彡
それでも、本牧の状況は理解が深まった
また、横浜港との関係や
原三渓との関係についても、情報が得られた

#ブラタモリ 高野山が山の上なのに仏教都市となった理由 2017-9-27(水)

ブラタモリ

★・・・・・
空海が開いた高野山
800mの山上に仏教都市
どうして建設できたのか？

★：：：：：
まず必要なのは・・・水
谷に降った雨が集まり、泥岩の上でたまった
ーーー川も流れている・・・豊富な水がある

★∴∴∴
高野山領を持っていて
21300石の米が供給されていた
近くの農民から寄進で野菜も持ってこられていた

★<<<<<
1000年以上、高野山は出生率0
人口を維持する秘密は・・・「寺生」
学校に通いながら住み込みで修行ーーー学生寮がある・・・学園都市でもある

★+++++
山の上なので、落雷が多いーーー火事になり、
瓦は冬の低温で割れてしまうため、檜皮葺
火事が起こりやすいし、広がりやすい・・・現在はお寺独自の地下水道で守っている
ドレンチャーで水を噴き上げ、建物全体を包み込む

★～～～～～
高野山全体を金剛峯寺という・・・117の塔頭がある
1200年の歴史
これからも高野山は続いていく

★☆彡
大体のお寺は昔は人里離れた山の中
お寺を建てるとなるとまずは湧き水
昔、水文学で湧水の調査をすると、お寺に行き当たったものだ

#輪読座 夏合宿 『日本書紀』の英文・和文合わせ読み 2017-8-19(土)～20(日)

輪読座 夏合宿 『日本書紀』の英文・和文合わせ読み

★・・・・・
千葉の自然の中の古民家で夏合宿
気持ちのいい風の中で、ランチをしてから
『日本書紀」を読み込む

★：：：：：
講師と会うのも久しぶり
発想がユニークで翔んでいるので
ディスカッションが楽しい

★∴∴∴
『日本書紀」での気づきは、
最初の神がうましあしかびひこじのみで、あしとかびが日本の素ということ
日本書記だからこの日本の国の成立について記述してあるのだが、
それが「虚空見つ(そらみつ)」ということで、「空」との関係で形容していたこと

★<<<<<
翌日に午前中には会所として、茶の湯の会が開催
講師が亭主となって、型破りの茶会が行われ、
超低温の薄茶がふるまわれ、交流が行われた

★～～～～～
様々な発想が渦巻く場にいることは
脳が喜んでいることが実感できて
ワクワクしながら、とても楽しい・・・歓喜だ

★☆彡
地元の神社にみんなで回って参拝したり
帰りの電車でも、いろいろな話をして
とても充実した濃密な時間を過ごした

#達人x達人 人類進化学者ー海部陽介x俳優ー満島ひかり 人間とは何か？ 自由とは？ 2017-7-15(土）

★・・・・・
原人は私たちの祖先ではない
ホモサピエンス
人間は何なんだ？

★：：：：：
ヨーロッパでは、絵を描き、縫い針で裁縫していた
アジアでは、舟を創り、海を越えていた
アプローチは違うけれど、人間を追求している

★∴∴∴
奄美大島出身のおばあちゃんー満島ひかり
霊的なものを信じ
境界を作らない

★<<<<<
目的のためでなく暮らしてみる
共鳴する感覚
同じ視線に立ってみる

★～～～～～
奇跡の瞬間に立ち会う
あまりにも集中していて、宇宙空間に入り込む
ぐるぐる回りながら成長していくースパイラルイノベーション

★☆彡
本当に自分が確信を持てることから突き詰めていく
そして、自由を追求する
そして、そして、人間を明らかにするということは、二人の、そして私にとっても通底している